什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí中国欠别国钱吗)气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(中国欠别国钱吗wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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